左脚左侧边缘疼痛不肿可能由多种原因引起，比如过度劳累，长时间走路或运动可能导致脚部肌肉劳损，一般休息1 - 2天可缓解。
可能的原因分析
肌肉劳损：长时间进行行走、跑步等运动，或者穿着不合适的鞋子，都可能使左脚左侧边缘的肌肉处于紧张疲劳状态，从而引发疼痛。比如每天行走超过10000步且鞋子支撑不足时，就容易出现这种情况。筋膜炎：足部的筋膜发生炎症也会导致疼痛。长时间站立、寒冷刺激等因素都可能诱发足底筋膜炎，炎症会刺激周围组织引起左脚左侧边缘疼痛。
如何初步判断
观察活动情况：如果是因为走路过多导致的疼痛，休息后会有所减轻；而筋膜炎引起的疼痛，在早晨起床刚下地时往往比较明显，活动一会儿后可能会稍有缓解，但长时间活动又会加重。查看是否有外伤：回忆近期脚部是否有磕碰、扭伤等情况，如果没有明显外伤，那劳损或筋膜炎的可能性较大。
缓解与处理建议
休息与热敷：首先要让脚部充分休息，避免长时间站立或行走。可以用温热的毛巾热敷疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，促进血液循环，缓解疼痛。选择合适鞋子：更换舒适、有良好支撑的鞋子，比如运动鞋，能减轻脚部压力，减少对左脚左侧边缘的刺激。就医评估：如果疼痛持续超过1周没有缓解，或者疼痛逐渐加重，伴有肿胀、活动受限等情况，应及时就医，医生可能会通过体格检查、影像学检查等明确病因，进行针对性治疗。