牛皮癣是一种慢性自身炎症性皮肤病，主要表现为皮肤上有红斑且表面附有白色鳞屑，还常伴有瘙痒感。止痒的具体方法如下：
一、外敷：
1.林可霉素利多卡因凝胶：患者可在医生指导下使用，其能麻醉感觉神经末梢，从而对皮肤表面起到镇痛止痒作用。
2.复方倍氯米松樟脑乳膏：可以缓解症状，通过对感觉神经末梢的作用达到止痒效果。
3.尿素霜：该药物也可用于止痒，通过特定的作用机制来减轻瘙痒感。
二、内服：
1.酮替酚：因为体内存在组织胺介质等物质会导致皮肤痒，而此类药物可根据医嘱合理使用，具有很强的镇静作用，能及时缓解症状。
2.开瑞坦：能发挥抗组胺的效果，起到止痒功效。
3.息斯敏：合理使用能有效减轻瘙痒情况。
4.赛庚啶：对缓解皮肤痒有帮助，有较强的镇静作用。
三、日常生活：
1.患者饮食应尽量清淡，忌辛辣刺激性食物。
2.可适当进行户外运动，有助于增强自身抵抗力和免疫力。
总之，对于牛皮癣患者的止痒，可从外敷药物、内服药物以及日常生活注意事项等方面着手，以减轻瘙痒症状，提高患者生活质量。