爱掉头发可能由多种原因引起。一般来说，正常人每天脱落50~100根头发属于正常新陈代谢，但如果超过这个范围且持续较久，就要留意原因了。
生理性因素导致
内分泌变化：女性在孕期或产后，体内激素水平会发生较大变化，可能出现掉头发增多的情况，通常产后6个月左右会逐渐恢复。比如孕期激素水平升高让头发更稳固，产后激素回落，就会有较多头发进入休止期而脱落。营养不良：当身体缺乏某些营养物质时也会掉头发，像缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等。例如长期节食减肥的人，蛋白质摄入不足，头发生长所需营养不够，就容易掉头发；长期素食者若不注意补充铁元素，也可能因缺铁性贫血导致掉头发。
病理性因素导致
脂溢性脱发：这是比较常见的脱发类型，多见于男性。主要与遗传和雄激素水平有关。雄激素会使毛囊缩小，头发变细变软，最终脱落。通常从青春期后开始发病，头发会逐渐变得稀疏，尤其是前额和头顶部位。斑秃：是一种自身免疫性疾病，突然发生的局限性脱发。表现为头部出现圆形或椭圆形的秃斑，脱发区皮肤光滑，没有炎症等表现。其发病可能与自身免疫系统攻击毛囊有关，精神压力大、情绪紧张等可能是诱发因素。
生活习惯因素导致
过度烫染：频繁地烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的毛囊和发质。比如一年烫染3次以上，就可能使头发变得干枯、易断，掉发量明显增加。长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，进而影响头发的生长周期，使头发容易脱落。研究发现，长期熬夜的人掉头发的概率比作息规律的人要高很多。