HPV主要通过以下途径传染：
性传播途径
皮肤黏膜直接接触传播： 这是HPV最主要的传染方式。在无保护措施的性行为中，HPV病毒可以通过生殖器、肛门等部位的皮肤黏膜接触进行传播。有研究表明，超过80%的有性生活的人在一生中都会感染至少一种类型的HPV，但大多数人可以依靠自身免疫力清除病毒，只有持续感染高危型HPV才可能引发病变。
密切接触传播
间接接触传播： 少数情况下，HPV可通过接触被病毒污染的物品而传播。比如，使用公共浴池、浴巾、坐便器等，如果这些物品被HPV污染，健康人接触后就有可能被感染。不过这种传播方式相对较少见，因为HPV在外界环境中的存活能力有限，但在潮湿、温暖的环境中可能存活数小时至数天。
母婴传播
垂直传播： 母亲在分娩过程中，胎儿通过产道时可能会感染HPV。虽然这种情况发生的概率较低，但确实存在。不过，大多数通过母婴传播感染HPV的婴儿，自身免疫系统有可能在出生后的一段时间内将病毒清除。