宝宝5天没大便，首先要观察宝宝精神状态等情况。如果宝宝精神好，没有腹胀等不适，可能是攒肚等情况。可以先尝试通过调整喂养等方式来改善。
观察宝宝状态
精神状态观察： 如果宝宝精神状态良好，能吃能玩，没有哭闹不安等异常表现，那可能情况相对乐观。但如果宝宝出现精神萎靡、烦躁不安，甚至伴有腹胀、呕吐等情况，那就需要及时就医。腹部情况观察： 留意宝宝腹部是否膨隆，用手轻轻触摸腹部，看是否有硬块等异常。如果腹部明显膨隆，触摸有紧张感，那要高度重视。
调整喂养方式
母乳喂养宝宝： 妈妈要注意自己的饮食，多吃些富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果等，这样通过母乳传递给宝宝，有助于宝宝肠道蠕动。一般妈妈每天可以多吃300 - 500克的蔬菜，如菠菜、西兰花等。配方奶喂养宝宝： 可以考虑是否是奶粉不适合宝宝，尝试更换不同品牌的配方奶，但更换时要逐步过渡。同时，在两次喂奶之间可以适当给宝宝喂些温水，大概每次10 - 20毫升，帮助润滑肠道。
尝试物理刺激方法
按摩腹部： 以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。按摩时力度要适中，通过按摩促进肠道蠕动。使用温水刺激： 可以用温水浸湿的棉签轻轻刺激宝宝肛门周围，利用物理刺激促进宝宝排便，但要注意动作轻柔，避免损伤宝宝皮肤。
及时就医情况
超过7天仍未排便： 如果宝宝5天没大便，且后续情况没有改善，超过7天仍未排便，不管有没有其他症状，都应该带宝宝去医院就诊，医生可能会进行相关检查，如腹部超声等，来排查是否有肠道发育等方面的问题。伴随严重症状： 除了前面提到的精神萎靡、腹胀、呕吐等严重症状外，如果宝宝在没大便的同时还出现发热等情况，也需要立即就医，排查是否有肠道感染等疾病。