禁欲2-7天检查精液最佳，可信度高。因无论禁欲过短或过长均会影响检查准确度：
一、禁欲时间过长：
1.禁欲可致精子数目升高，但精子不能永久存活，存留精子会衰老死亡。
2.禁欲超一周甚至更久，精子逐渐失活并在输精管内解体，会使精液量下降，老化精子数增多，活动精子数目和比例减少，畸形精子比例增加。
二、禁欲时间过短：
1.禁欲少于2天，排出精液量相对少，精子浓度低，精子总数少，精子活动度下降。
采精注意事项：采精时间以晨起为佳，采精前需用温水洗净双手、阴部尤其是龟头，可采用手淫法或电动按摩射精法引起排精，且应收集整份精液，因为精液排出有一定顺序，开头部分来自前列腺、附睾及壶腹，有大量精子，最后部分来自精囊。
总之，要获得准确的精液检查结果，需注意合适的禁欲时间和正确的采精方式。