手指头得了腱鞘炎，可采取以下治疗方法：
1.休息：停止使用患病的手指，避免进一步损伤腱鞘。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛，也可在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药（如泼尼松龙、利多卡因）进行封闭治疗，但注射需要由专业医生进行操作。
4.支具固定：使用夹板或支具将手指固定在伸直位，限制腱鞘活动，缓解炎症。
5.手术治疗：如果以上方法都无效，或者腱鞘炎反复发作，可以考虑手术治疗，切开腱鞘，松解粘连。
需要注意的是，在治疗过程中，应避免过度使用手指，保持正确的手部姿势，同时定期进行康复训练，以预防腱鞘炎的复发。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。