颈部两侧大筋疼痛可能由多种原因引起。一般来说，长期不良姿势是常见因素之一，比如长时间低头看手机、伏案工作等，可能导致颈部肌肉紧张，引发两侧大筋疼痛。
肌肉劳损导致
长时间保持不良姿势： 当人们长时间低头工作、玩手机或者伏案学习时，颈部的肌肉会一直处于紧张状态。例如，每天低头看手机超过1 - 2小时，颈部肌肉就容易疲劳，进而引起颈部两侧大筋疼痛。一般这种情况通过适当休息、调整姿势可以缓解。运动过度： 如果进行了过度的颈部运动，像过度扭转颈部做一些高难度的颈部动作，也会造成颈部肌肉劳损，出现两侧大筋疼痛。比如过度进行颈部瑜伽中的高难度扭转动作，就可能导致这种情况发生。
颈椎病引发
颈椎退变： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，椎间盘逐渐突出、骨质增生等。一般40岁以上人群颈椎退变的概率会增加，当颈椎退变压迫周围神经、血管时，就可能引起颈部两侧大筋疼痛，同时还可能伴有上肢麻木、头晕等症状。颈椎间盘突出： 颈椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫颈部的神经根或脊髓等结构，也会导致颈部两侧大筋疼痛。如果突出情况较严重，可能需要就医进行进一步的检查和治疗。
外伤影响
急性扭伤： 颈部突然受到外力撞击，比如颈部被猛烈扭转或者被重物击打等，会造成颈部肌肉、韧带等组织损伤，引起两侧大筋疼痛。这种情况通常在受伤后立即出现明显疼痛。慢性损伤积累： 长期的轻微颈部损伤没有得到很好的恢复，也会逐渐导致颈部两侧大筋疼痛。例如经常不经意间的颈部小幅度扭伤没有正确处理，久而久之就会引发疼痛问题。
寒冷刺激
受凉导致肌肉痉挛： 颈部受到寒冷刺激，比如吹冷风、睡凉枕等，会使颈部肌肉发生痉挛，进而引起两侧大筋疼痛。尤其是在季节交替时，气温变化较大，如果没有注意颈部保暖，就容易出现这种情况。一般通过热敷颈部可以缓解肌肉痉挛带来的疼痛。