颈椎两侧的筋疼可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势，像长期低头看手机、电脑，这种情况较为常见，据统计，长期低头工作或学习的人群中，约有60%以上会出现颈椎两侧筋疼的情况。
肌肉劳损导致
长期姿势不良：长时间保持低头、伏案等姿势，会使颈椎两侧的肌肉持续处于紧张状态，时间一长就容易引发肌肉劳损，出现筋疼现象。比如一些办公室职员，每天伏案工作数小时，就很容易遭遇这种情况。过度劳累：如果进行了大量颈部运动，像过度仰头、剧烈扭动脖子等，也会造成颈椎两侧肌肉劳损，进而引起筋疼。例如长时间进行舞蹈、体操等需要频繁颈部活动的训练时，就可能出现这种问题。
颈椎病引发
颈椎退变：随着年龄增长，颈椎会发生退变，椎间盘逐渐突出、骨质增生等，会刺激或压迫周围的肌肉、神经等组织，导致颈椎两侧筋疼。一般40岁以上人群颈椎退变的概率会明显增加。颈椎间盘突出：颈椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，会压迫颈椎两侧的软组织，引发筋疼。这种情况在长期从事重体力劳动或颈部曾受过外伤的人群中较为多见。
受寒冷刺激
环境寒冷：当颈部受到寒冷刺激时，比如在寒冷天气里不注意保暖，颈部肌肉会发生痉挛，影响血液循环，从而出现颈椎两侧筋疼。尤其是在冬季，很多人不注意颈部保暖就容易出现这种情况。空调直吹：长时间对着空调冷风直吹颈部，也会使颈椎两侧的筋受到寒冷刺激，导致血液循环不畅，引发疼痛。比如在办公室里长时间对着空调吹，就可能出现这种状况。