颈部两侧大筋痛可能由多种原因引起，比如长时间保持不良姿势，像长时间低头看手机、电脑，可能导致颈部肌肉劳损，这种情况较为常见，很多人长时间保持不正确姿势后就会出现颈部两侧大筋痛。
肌肉劳损导致
长期姿势不良： 如果每天长时间保持低头、伏案工作等姿势，颈部肌肉持续处于紧张状态，就容易引起颈部两侧大筋痛。比如每天低头看手机超过1 - 2小时，颈部肌肉就容易疲劳受损。运动过度： 剧烈运动时颈部肌肉过度拉伸或收缩，也可能造成颈部两侧大筋痛。例如进行了较剧烈的颈部扭转运动，超出了肌肉的承受范围。
颈椎病引发
颈椎退变： 随着年龄增长，颈椎会发生退变，椎间盘突出、骨质增生等情况可能压迫颈部的神经、血管等，从而导致颈部两侧大筋痛。一般40岁以上人群颈椎退变的几率会增加。颈椎间盘突出： 颈椎间盘的髓核突出，会刺激周围的组织，包括颈部的肌肉、神经等，引起颈部两侧大筋痛，同时可能伴有上肢麻木等症状。
颈部受凉所致
寒冷刺激： 颈部受到寒冷空气刺激，血管收缩，血液循环不畅，也会导致颈部两侧大筋痛。比如在寒冷天气不注意颈部保暖，长时间吹冷风后就可能出现这种情况。空调直吹： 长时间处于空调房间且颈部直接对着空调出风口，颈部肌肉受冷收缩，容易引发疼痛。