后背两侧肋骨疼痛的原因可能包括平时不良生活习惯、骨质疏松、肋间神经炎等。
一、平时不良生活习惯：
1.长时间进行低头弯腰活动，会使肋骨部位的肌肉等软组织持续受到牵拉，容易引发劳损，进而导致后背两侧肋骨疼痛。
2.长时间睡硬板床，可能使身体得不到良好的支撑和放松，也可能诱发这种疼痛。
3.未经充分热身就剧烈运动，容易造成肋间肌的损伤，出现后背两侧肋骨疼痛现象。
二、骨质疏松：
1.当患者患有骨质疏松时，由于骨质流失和骨骼结构的改变，会引起胸背部广泛的疼痛。
2.这种疼痛可能会沿着两侧肋骨的走向表现出来，且可能伴有其他不适症状。
三、肋间神经炎：
1.若患者感染带状疱疹病毒，可能引发肋间神经炎，其典型表现就是后背双侧沿着肋骨走行的疼痛。
2.这种疼痛通常较为剧烈，可能呈阵发性加剧。
如果患者出现后背两侧肋骨疼痛，可以先尝试通过改善不良生活习惯以及进行热敷等方式来缓解。如果症状没有缓解或者还伴有其他不适，就应及时前往医院进行相关检查，以明确原因并进行针对性治疗。
关键点信息：后背两侧肋骨疼痛原因、不良生活习惯的具体情况、骨质疏松导致疼痛的原理、肋间神经炎与疼痛的关系、缓解及应对措施。