肩膀酸痛的原因有多种。一般来说，肩部肌肉劳损是常见原因之一，比如长期保持不良姿势工作，像长时间伏案低头工作的人，可能在1 - 2个月内就会出现肩膀酸痛情况，这是因为肩部肌肉持续处于紧张状态，导致乳酸堆积引发酸痛。
肌肉骨骼方面的原因
肩周炎导致： 多见于50岁左右人群，也叫冻结肩。患者肩关节活动会受限，早期可能只是肩膀隐隐酸痛，随着病情发展，会逐渐出现梳头、穿衣等动作困难。肩袖损伤引起： 常发生在运动爱好者或肩部受过外伤的人身上，比如打羽毛球时突然发力不当，就可能导致肩袖损伤，出现肩膀酸痛，且上肢外展时疼痛明显加重。
颈椎问题引发
颈椎病造成： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出时，突出的椎间盘可能会压迫神经根，从而引起肩膀酸痛，同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。一般颈椎间盘突出发病与长期低头、颈椎退变等因素有关，有数据显示，长期低头工作超4小时的人群，患颈椎病引发肩膀酸痛的概率比正常人群高3 - 5倍。颈椎骨质增生导致： 随着年龄增长，颈椎会出现骨质增生，增生的骨质如果刺激周围组织，也会引发肩膀酸痛，通常在晨起或长时间保持一个姿势后酸痛感更明显。
内脏疾病牵涉
心脏病牵涉： 少数情况下，心肌梗死等心脏病会牵涉到肩膀疼痛，这种疼痛可能表现为左肩部酸痛，容易被误以为是肩部本身问题，需要特别注意。比如部分患者心肌梗死发作时，会感觉左肩膀像被重物压着一样酸痛。胆囊炎牵涉： 胆囊出现问题时，也可能放射到右肩部引起酸痛，同时还可能伴有右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。