舌头两边有齿痕通常是由脾虚或者湿气重等原因导致的，患者需根据不同情况进行对症治疗。
一、脾虚
脾虚包括多种证型，如脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等。其成因多与进食寒凉、油腻、辛辣刺激性食物有关，也可能因暴饮暴食损伤脾胃致使脾胃运化功能下降而致。患者的症状表现多样：
1.舌头两边有齿痕，这是水湿不能运化的体现，可服用人参健脾丸治疗。
2.呕吐症状，是由脾虚、胃气上逆导致，主要用香砂六君子汤治疗。
3.泄泻，是因脾失运化功能，宜服用参苓白术散，可起到补脾胃、益肺气的功效。
4.水肿，由脾失运化、水湿内停引起，主要服用实脾散。
5.出血患者，治疗以参附汤和生脉散为基本方药，参附汤能温补心肾阳气，生脉散益气养阴，二者合用相得益彰，且有五味子养心安神。
二、湿气重
湿气重分内湿和外湿。外湿多因气候潮湿、坐卧湿地致病，内湿则因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等损伤人体阳气而致。患者常出现困倦、四肢无力沉重、手脚冰凉、舌苔白厚、舌头两边有齿痕等症状。建议服用四妙丸、二神汤等药物进行治疗，还可通过拔火罐、走罐、刮痧、针灸等物理治疗来调理。饮食上可多吃红小豆、薏米、莲子、山药、茯苓等健脾利湿的食材，尽量少食用油腻、高热量食物，如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。
总之，舌头两边出现齿痕要明确具体原因，然后针对性地进行治疗和调理，以改善身体状况。同时，在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯和生活方式。