有多种可让脚掌变细的方法，如脚底按摩、踩自行车、涂抹橄榄油等。女性往往不仅期望拥有苗条身材，还希望有纤细双脚，若身材苗条却有宽厚双脚会不美观。那么如何让脚板宽变窄呢？
一、脚部按摩：每晚睡觉时，女性可双手揉捏脚部，轻轻捏脚底直至有微微发胀之感。
二、踩自行车：女性可通过特定运动使脚变窄，骑自行车不仅能瘦腿，对让脚部变窄也有一定帮助。
三、涂抹橄榄油：女性睡前先洗净脚并擦干水分，在想瘦的部位涂抹一点橄榄油，然后用塑料袋封好，次日早上拆开。
四、适当运动：向来都是减肥瘦身不可或缺的方法，对于不常运动的足部，运动锻炼尤为重要。下班后可进行适当体育锻炼，如跑步、乒乓球等，这些运动的合理进行能让脚背、脚掌和脚踝更纤瘦。
总之，只要长时间坚持这些方法，脚板就会逐渐有效变细变好看。