怕冷可能由多种原因导致。一般来说，人体基础代谢率低是常见因素之一，比如甲状腺功能减退的患者，甲状腺素分泌减少，基础代谢率降低，产热不足，会比常人更怕冷，约有30% - 40%的甲状腺功能减退患者会明显感觉怕冷。
一、疾病因素导致怕冷
1. 甲状腺疾病： 除了甲状腺功能减退，甲状腺切除术后的患者，由于甲状腺激素分泌不足，也容易出现怕冷现象。另外，甲亢患者在病情未控制时，可能会怕热，但病情缓解后若出现甲状腺功能减退的情况，也会怕冷。2. 贫血： 当人体存在贫血问题时，红细胞携氧能力下降，组织器官供氧不足，导致机体产热减少，从而使人感觉怕冷。例如，缺铁性贫血患者中，约有20% - 30%会有怕冷表现，因为铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会影响血红蛋白合成，进而影响氧气运输。3. 心血管疾病： 心功能不全的患者，心脏泵血功能减弱，外周血液循环不良，肢体末端供血不足，就会怕冷。尤其是冬季，这类患者怕冷症状可能更明显。
二、环境与生活方式因素导致怕冷
1. 保暖措施不足： 如果穿着过于单薄，在寒冷环境中待的时间过长，身体散热大于产热，就会感觉怕冷。比如在气温0℃以下的环境中，没有做好保暖，很快就会觉得寒冷难耐。2. 饮食不合理： 长期节食、偏食的人，营养摄入不均衡，身体缺乏足够的能量来维持体温，容易怕冷。例如，饮食中缺乏蛋白质、脂肪等供能物质，就无法产生足够热量来抵御寒冷。3. 缺乏运动： 运动量过少会使身体新陈代谢减慢，产热减少，从而怕冷。一般来说，每周运动时间少于150分钟的人，相比经常运动的人，更易出现怕冷情况。
三、年龄因素导致怕冷
1. 儿童： 儿童尤其是婴幼儿体温调节中枢发育不完善，体温容易受环境影响，而且儿童皮下脂肪较薄，保温能力差，所以相对成人更怕冷。比如新生儿在室温较低时，体温很容易下降，需要特别注意保暖。2. 老年人： 老年人基础代谢率降低，皮肤汗腺萎缩，散热功能减退，同时肌肉量减少，产热也减少，所以老年人普遍比年轻人更怕冷。有研究显示，65岁以上的老年人中，约有50% - 60%存在怕冷问题。