怀孕一直想吐可采取如下措施：
一、饮食方面。少量多餐，避免空腹，进食清淡、干燥且高蛋白食物。这是因为空腹容易加重孕吐反应，而清淡、干燥和高蛋白的食物相对更容易消化，不易引起不适。
1.清淡食物可减少对胃肠道的刺激；
2.干燥食物可避免食物的湿润感引发恶心感；
3.高蛋白食物能提供必要的营养支持。
二、气味与食物选择。尽量避免接触易诱发呕吐的气味、食品或添加剂，不吃太咸、太甜、油腻食物，可适当吃苏打饼干，降低孕吐不适，吃完干点心1小时后再喝水。这样能有效减少外界因素对孕吐的诱发，苏打饼干也有助于中和胃酸，缓解不适。
三、蔬果摄入。适当摄入蔬菜、水果，帮助补充体内电解质和微量元素，改善孕吐症状。蔬果中丰富的营养成分对于维持身体机能和缓解孕吐有一定帮助。
四、环境方面。保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。良好的空气环境能减少异味对孕吐的影响。
五、药物使用。可以服用小剂量维生素B6缓解孕吐情况。维生素B6在一定程度上能减轻孕吐反应。
六、特殊情况。妊娠剧吐者可以住院静脉补液，每天维持尿量大于1000ml，补充维生素B6、维生素C、氯化钾等。这是针对严重孕吐情况的处理措施，以确保孕妇身体的正常代谢和营养需求。
总之，面对怀孕后的孕吐问题，可以通过上述多种方法来缓解和应对，以保障孕妇和胎儿的健康。