12岁来月经是正常的，通常所说的“大姨妈”即指月经。一般而言，多数女生在12至14岁进入青春期，此时生殖系统发育加快，会迎来月经初潮。同时还伴有乳房发育、臀部和大腿脂肪增加、体态逐渐女性化等情况。由于基因、环境、食物等因素各异，有的孩子9至10岁就已进入青春期。
一、营养补充方面
孩子在这个阶段要注重营养补充。可以多吃些富含蛋白质和钙的食物，以促进身体生长发育，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时，应少吃辛辣刺激油腻食物，以免滋生青春痘。
二、心理状态方面
在生活中要保持良好心情，家长不要给孩子太大的学业压力。青春期的孩子容易出现叛逆、早恋、厌学等现象，对此家长一定要及时与其沟通交流。
三、生活习惯方面
孩子要养成良好的生活作息，早睡早起，避免熬夜。还要加强身体锻炼，以提高抵抗力。
总之，对于12岁来月经的孩子，要关注其各方面的情况，包括身体发育、营养、心理和生活习惯等，让孩子能健康地度过青春期。