没备孕就怀孕，如果暂时没有生育计划，应及时就医，终止妊娠；如果有生育计划，应注意补充叶酸、保持健康的生活方式、按时产检。具体如下：
1.及时终止妊娠：如果怀孕时间在7周内，可选择药物流产；如果怀孕时间在10周内，可选择人工流产。终止妊娠应在正规医院进行，在医生的指导下选择合适的方法。
2.补充叶酸：备孕和怀孕早期都需要补充叶酸，以预防神经管畸形。可以通过口服叶酸片来补充，也可以多吃一些富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
3.保持健康的生活方式：戒烟戒酒，避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。适当运动，增强体质。
4.按时产检：怀孕后要按时进行产检，了解胎儿的发育情况。产检的项目包括血常规、尿常规、B超、唐氏筛查、四维彩超等。如果发现异常，应及时处理。
此外，在备孕前，夫妻双方应进行全面的身体检查，了解自己的身体状况，以便更好地备孕。如果怀孕后出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。