盆底肌恢复治疗是有用的。有研究表明，产后女性通过规范的盆底肌恢复治疗，约60% - 70%能有效改善盆底肌功能。
对产后女性的作用
促进身体恢复： 女性分娩过程中，盆底肌易受损，通过盆底肌恢复治疗，能帮助受损的盆底肌纤维修复，减轻漏尿等问题。一般建议产后42天身体恢复良好时就可开始进行相关治疗，坚持一段时间能明显提升生活质量。改善盆腔器官支撑： 盆底肌就像一个“吊床”，支撑着盆腔内的器官。恢复治疗能增强盆底肌的支撑力，预防子宫脱垂等盆腔器官脱垂问题。
对中老年人群的作用
缓解漏尿问题： 中老年人群由于盆底肌松弛，容易出现压力性尿失禁，比如咳嗽、打喷嚏时不自主漏尿。通过盆底肌恢复治疗，能增强盆底肌力量，大约经过3 - 6个月规范治疗，约50% - 60%的患者漏尿情况能得到改善。提升性生活质量： 盆底肌恢复治疗可以改善盆底肌的张力和弹性，对于中老年女性因盆底肌松弛导致的性生活质量下降有一定的改善作用，让身体机能更接近年轻状态。
对有盆底肌损伤高危因素人群的作用
肥胖人群： 肥胖会增加盆底肌的负担，容易导致盆底肌损伤。这类人群进行盆底肌恢复治疗，每周进行2 - 3次规范的训练，配合健康饮食控制体重，能有效预防盆底肌功能障碍的发生，并且在治疗过程中要注意避免过度增加盆底肌负担的运动。长期便秘人群： 长期便秘会增加腹压，对盆底肌造成损伤。通过盆底肌恢复治疗结合改善便秘的措施，比如调整饮食结构多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，能协同作用促进盆底肌健康，一般经过3 - 4个月的综合干预，能看到盆底肌功能的明显改善。