艾灸具有温经通络、散寒止痛等诸多功效，对于膝盖痛来说，通常可以选择对膝盖周围的穴位进行艾灸，比如犊鼻、膝眼、委中、梁丘、血海等穴位。
一、犊鼻：处在髌韧带外侧的凹陷处。艾灸此穴位具有散寒祛湿、活络止痛以及通利关节的功效，能够治疗膝关节疼痛。
1.散寒祛湿：可以帮助祛除体内的寒邪和湿邪。
2.活络止痛：能让经络通畅，缓解疼痛。
3.通利关节：有利于关节的活动顺畅。
二、膝眼：位于髌韧带两侧的凹陷中。艾灸这里可利腿膝，对膝关节疼痛有治疗效果，还能治疗下肢麻痹、萎软无力等状况。
1.利腿膝：对腿部和膝盖起到良好的作用。
2.治疗下肢相关病症：改善下肢的不良状态。
三、委中：在腘窝纹中点。艾灸此穴位具有舒筋活络的功效，可用于治疗膝关节疼痛，同时也可用于治疗腰背疼痛、下肢萎痹等。
1.舒筋活络：让筋脉舒展，经络通畅。
2.多方面的治疗作用：对多种疼痛病症有效。
四、梁丘：位于髌骨底上两寸。艾灸该穴位具有祛风除湿、疏通经络、止痛的功效，可治疗膝关节疼痛，还可用于治疗下肢不遂、急性胃痛、乳房疼痛等。
1.多种功效：涵盖了祛风、除湿、通络和止痛。
2.广泛的应用：除了膝盖问题，还对其他病症有帮助。
五、血海：在髌骨底内侧上两寸。艾灸此穴位具有清热利湿、补血活血及调经止带的功效，不但能治疗膝盖疼痛，还能治疗痛经、月经不调等。
1.清热利湿等功效：发挥多种作用。
2.对妇科病症的作用：针对女性特有病症有效果。
需要注意的是，艾灸以上穴位一定要由专业医师来操作，切不可盲目自行进行，以免给身体带来不利影响。总之，正确合理地利用艾灸这些穴位，能对相关病症起到一定的缓解和治疗作用。