关键点：糖尿病可吃无糖酸奶，其含糖量低且营养丰富；糖尿病可吃坚果，富含多种成分对老年人心脏有益；糖尿病适合吃一些低糖水果，可补充维生素等并帮助消化排毒。
一、无糖酸奶：
无糖酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而成，其含糖量较低。与牛奶相比，它降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，同时提高了可溶性钙和磷的含量，还合成了B族维生素。糖尿病患者适当食用无糖酸奶，不仅可以补充营养，而且不会因糖分摄入过多而影响血糖。
二、坚果：
糖尿病患者也可以选择食用核桃、杏仁、花生等坚果。这些坚果中富含不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质和矿物质等成分。对于老年人来说，这些成分对心脏有很大的益处，能够在一定程度上保护心脏健康。
三、低糖水果：
火龙果、猕猴桃、草莓等低糖水果适合糖尿病患者食用。这些水果不仅能够为患者补充维生素等营养物质，还能够增强胃肠道蠕动，帮助消化，促进人体排毒，对身体有诸多好处。
总之，糖尿病患者在饮食选择上有多种适合的食物，无糖酸奶、坚果和低糖水果都可以为患者提供一定的营养和益处，但食用时也要注意适量，同时要结合自身的血糖情况进行合理安排。