产后恶露不尽是指产后恶露持续时间超过 6 周仍淋漓不尽。一般可通过以下方式解决：
子宫复旧情况观察
子宫收缩情况监测：产后要留意子宫收缩状况，正常情况下子宫会逐渐收缩恢复至未孕状态。可以通过手测宫底高度来初步判断，产后 1 周子宫大体降至盆腔内，此时腹部检查摸不到宫底。如果子宫复旧不良，可能导致恶露不尽。超声检查辅助：产后可通过超声检查来清晰观察子宫大小、宫腔内有无残留等情况。一般建议在产后 42 天进行常规超声复查，若发现宫腔内有较多残留组织，可能需要进一步处理。
感染相关应对
注意个人卫生：产后要保持会阴部清洁，每天用温水清洗会阴部，勤换卫生巾和内裤，保持会阴部干燥，以降低感染风险。一般建议每天至少清洗会阴部 1 - 2 次。观察恶露性状：正常恶露有血腥味，但无臭味，持续 4 - 6 周。如果恶露出现臭味，同时伴有发热、下腹痛等症状，可能是发生了感染，需及时就医。
饮食调理方面
营养均衡摄入：产后应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于身体恢复，也利于恶露排出。一般每天蛋白质的摄入量可保持在 70 - 90 克左右。避免辛辣油腻食物：产后要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会影响子宫收缩，加重恶露不尽的情况。
生活方式注意
适当休息与活动：产后要注意适当休息，但也不要长时间卧床。产后 24 小时后可在床上进行一些简单的肢体活动，如翻身、抬腿等，产后 2 - 3 天可逐渐增加活动量，如在室内适当走动等，有助于子宫复旧和恶露排出。避免过早性生活：产后 6 周内要避免性生活，因为此时子宫尚未完全恢复，过早性生活可能会导致感染，加重恶露不尽，还可能引起其他妇科疾病。