血糖高、高血压可以吃苹果、柚子、柠檬等水果。
一、苹果：苹果富含多种矿物质、维生素以及碳水化合物等营养成分。一方面能为人体补充所需营养，另一方面其含糖量相对较低，食用后通常不会对血糖控制产生明显不良影响，也不太会导致血压升高。
二、柚子：柚子的含糖量较低，口感酸甜。对于血糖高和高血压患者而言，适当食用柚子一般不会致使病情加重，并且还有助于维持身体的正常代谢。
三、柠檬：尽管柠檬味道偏酸，但其含有大量维生素。食用后不仅对维持身体健康有益，也不会使血糖和血压持续升高。
此外，血糖高、高血压的患者还可以选择食用猕猴桃、菠萝、橘子等水果。
总结：血糖高和高血压患者可选择食用一些特定的水果，如苹果、柚子、柠檬、猕猴桃、菠萝、橘子等，这些水果在一定程度上不会加重病情，且能提供一定营养。但食用时仍需注意适量，并密切关注血糖和血压的变化。