孕妇出现咳嗽嗓子痒的情况，可以先通过一些非药物的方法来缓解。比如每天保证饮用1500~2000毫升的温水，多喝温水能湿润嗓子，减轻嗓子痒的感觉，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，对缓解咳嗽也有一定帮助。
饮食调整方面
多喝水：除了前面说的保证饮水量外，还可以适当喝一些蜂蜜水，但要注意孕妇喝蜂蜜水时，要选择正规渠道购买的成熟蜜，且每天饮用不宜过多，一般100毫升左右即可，因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿肠胃功能不完善易中毒，但孕妇适量饮用一般没问题。另外，也可以煮一些梨汤，将梨切成小块，加入适量冰糖和水炖煮，每天喝1~2次，能起到一定的润喉止咳作用。避免刺激性食物：要少吃辛辣、油腻、过咸的食物，像辣椒、油炸食品、咸菜等，这些食物会刺激嗓子，加重咳嗽和嗓子痒的症状。比如辛辣的火锅、辣条等应尽量远离，油腻的红烧肉、油炸薯片等也不宜多吃。
环境调节方面
保持室内空气湿润：可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%~60%的适宜范围。一般来说，加湿器每周至少清洗1次，防止滋生细菌。如果没有加湿器，也可以在室内放置几盆清水，让水分自然蒸发来增加空气湿度。另外，要注意经常开窗通风，每天至少通风2~3次，每次通风15~30分钟，保持室内空气新鲜，但要避免孕妇直接吹冷风。减少过敏原接触：如果孕妇是因过敏导致嗓子痒咳嗽，要尽量找出过敏原并避免接触。比如常见的花粉、宠物毛发等，在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候；如果家里有宠物，要经常给宠物洗澡、清理毛发，保持室内宠物毛发清洁。
休息与姿势调整方面
保证充足休息：孕妇要保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每天睡眠7~9小时。睡眠充足有助于身体恢复，增强免疫力，对缓解咳嗽嗓子痒也有帮助。可以在睡前用温水泡脚15~20分钟，促进血液循环，帮助入睡，但水温不宜过高，38~42℃比较合适。调整睡眠姿势：睡觉时可以适当垫高头部，比如将枕头垫高10~15厘米，这样能防止鼻腔分泌物倒流刺激嗓子，减轻咳嗽和嗓子痒的症状。侧卧睡眠也是不错的选择，能避免呼吸道受到压迫，保持呼吸通畅。