三十多岁长老年斑的原因可能包括紫外线照射、化妆品刺激、内分泌失调等，对此可配合医生进行相应治疗。
一、紫外线照射：
1.皮肤若长时间遭受紫外线的照射，往往会使皮肤受到损害，进而有可能引发老年斑。
2.为改善这种情况，需要做好防晒措施，比如外出时使用遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，以减少紫外线对皮肤的伤害。
二、化妆品刺激：
1.要是经常使用一些质量不佳的护肤品，通常会对皮肤产生不良刺激，也可能导致长老年斑。
2.此时可多使用一些品牌较好、质量有保障的护肤品来改善。
三、内分泌失调：
1.如果经常熬夜，很容易造成内分泌失调，这也可能出现脸上长斑的现象。
2.针对这种情况，可以通过激光的方法来去除老年斑。
此外，还可能是皮肤老化、不良生活习惯、脂溢性角化病等因素引起的。在医院进行全面检查后，可对症治疗，同时平时也要做好皮肤护理工作。
总之，三十多岁长老年斑的原因多样，要根据具体情况采取合适的措施来应对，包括注意防护、选择合适的化妆品、调整生活作息等，以维护皮肤健康。