腋下长了一个小疙瘩且按压有点痛，可能由多种原因引起。一般来说，这种情况常见于毛囊炎、淋巴结炎等情况。比如毛囊炎，多是因细菌感染毛囊导致，而淋巴结炎可能是附近组织有炎症波及腋下淋巴结所致。
可能的原因分析
毛囊炎： 通常是由金黄色葡萄球菌等细菌感染引起。皮肤出汗多、不注意清洁等情况容易诱发。表现为腋下毛囊口周围红肿、疼痛的小疙瘩，有时可看到白色脓点。淋巴结炎： 多是附近部位有炎症，像上肢、胸部等部位的感染，可引起腋下淋巴结肿大、疼痛。比如手部有伤口感染，就可能导致腋下淋巴结发炎。
如何初步判断
毛囊炎特点： 小疙瘩主要集中在毛囊分布区域，局部皮肤发红明显，按压痛比较局限在疙瘩处，有时能看到毛囊口有异常。淋巴结炎特点： 腋下摸到的疙瘩可能是可以滑动的，有一定活动性，而且可能会随着附近原发感染部位的炎症变化而有大小变化，除了按压痛，可能还能感觉到淋巴结有肿胀感。
日常注意事项
皮肤清洁： 要保持腋下皮肤清洁干燥，每天可以用温水清洗腋下，尤其是运动出汗后要及时清洁。比如运动后1 - 2小时内最好清洗腋下。避免刺激： 不要频繁搔抓腋下的小疙瘩，以免加重感染。穿宽松透气的衣物，减少对腋下皮肤的摩擦和刺激。观察变化： 密切观察小疙瘩的变化，比如大小、颜色、疼痛程度等。如果小疙瘩在2 - 3天内没有缓解，反而增大、疼痛加重，或者伴有发热等全身症状，就要及时就医。