左侧乳房有点硬块且有点痛，可能由多种原因引起。一般来说，乳腺增生是较为常见的情况，这种情况在育龄女性中较为多发，据统计，约有30% - 50%的育龄女性会受到乳腺增生的影响。
可能的原因分析
乳腺增生： 乳腺增生是乳腺组织的良性增生，与内分泌紊乱有关。女性体内激素水平变化，尤其是雌激素和孕激素比例失调时，容易引发乳腺增生，出现乳房硬块、疼痛，疼痛可能具有周期性，与月经周期相关，月经前可能加重，月经后有所缓解。乳腺炎： 多见于哺乳期女性，非哺乳期也可能发生。哺乳期乳腺炎通常是由于乳汁淤积，细菌入侵感染引起。非哺乳期乳腺炎病因相对复杂，可能与自身免疫等因素有关。患者除了乳房硬块、疼痛外，还可能伴有发热等症状。乳腺纤维腺瘤： 是一种常见的乳腺良性肿瘤，多见于青年女性。一般为单发，也可多发，肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，质地韧实，活动度好，一般无痛或仅有轻微胀痛，不过也有少数患者会感觉疼痛。
需要注意的事项
观察症状变化： 要留意硬块的大小、疼痛程度是否有变化，以及是否伴有其他异常表现，如乳头溢液、皮肤改变等。如果硬块在短时间内明显增大，疼痛加剧，就要引起重视。避免刺激： 不要频繁用手去揉按乳房硬块部位，以免加重刺激导致症状加重。同时，要选择合适的内衣，避免过紧的内衣对乳房造成压迫。及时就医检查： 出现这种情况应尽快到医院就诊，通常需要进行乳腺超声检查，必要时可能还会做乳腺钼靶等检查，以明确硬块的性质，然后根据具体情况进行相应的处理。比如乳腺增生如果症状不严重，一般通过调整生活方式等进行观察；乳腺炎需要根据病情进行抗感染等治疗；乳腺纤维腺瘤如果符合手术指征可能需要手术切除等。