乳腺增生腋下疼痛，治疗方法包含改善生活方式、调整饮食、药物治疗等，应及时到医院完善检查并在医生指导下治疗。
一、改善生活方式：对于疼痛较轻者，可侧重于心理疏导及生活习惯改变。在日常生活中，要保持规律作息，拥有良好心情。同时，可适当开展一些体育运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体抵抗力，这样有助于缓解轻度症状。
二、调整饮食：患者应合理安排饮食，多进食新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、梨等，且要注意饮食种类多样化，涵盖豆类、奶制品、粗粮等食物。
三、药物治疗：
1.若存在持续性腋下疼痛，可在医生指导下使用药物。针对疼痛，可使用止疼药，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等；针对乳腺增生，可采用消肿止痛的中成药，如乳癖消片、逍遥丸等。
2.此外，可能还需采取乳腺局部切除手术、细针穿刺抽吸手术等治疗方式。
3.如果有对侧乳腺癌或乳腺癌家族史等高危因素，以及年龄较大的患者，可考虑穿刺活检，并定期复查。
总之，对于乳腺增生腋下疼痛的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法，同时注意生活中的各方面调理，遵医嘱进行治疗和复查。