月经肚子疼可通过多种方式快速止痛，包括热敷、饮食调理、药物治疗等。
一、热敷：月经是因子宫内膜周期性脱落而产生，不少女性在经期会有痛经现象。可采取热敷来改善，用热水袋敷于腹部，能缓解痛经状况。但要注意水温不可过高，以防烫伤。
二、饮食调理：女性还可适当饮用生姜红糖水，其具有驱寒作用，可缓解疼痛。在月经期间需避免食用生冷、辛辣食物，像冰淇淋、辣椒、火锅、麻辣烫等，否则可能加重痛经情况。
三、药物治疗：倘若女性痛经较为严重，则需在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，可有效改善疼痛症状。
此外，可能还有如针灸治疗等其他方式。当痛经症状严重时，务必及时就医诊治。
总之，对于月经肚子疼的情况，可根据具体状况选择合适的止痛方法，若症状严重需及时寻求专业帮助。