脚老是出汗且发臭，可以通过日常护理、药物辅助等方法来改善。一般来说，保持脚部清洁干燥等日常措施就能起到一定作用。
日常护理怎么做
保持脚部清洁： 每天用温水和温和的肥皂清洗双脚，最好每天清洗1 - 2次。清洗后要彻底擦干，尤其是脚趾之间，因为潮湿环境容易滋生细菌导致脚臭。可以选择在洗澡时专门清洁脚部，然后用干净的毛巾擦干。选择合适的鞋袜： 鞋子应选择透气性好的，比如布鞋、运动鞋等，尽量避免穿不透气的皮鞋、塑料鞋等。袜子要选择吸汗性强的棉质袜子，每天更换袜子，如果运动后出汗多，更要及时更换。一般建议每天至少更换一次袜子，运动后及时更换。另外，可以准备几双鞋子交替穿，让鞋子有时间散发湿气和异味。
有哪些辅助方法
使用足部除臭产品： 市面上有很多足部除臭喷雾、粉剂等产品。例如一些含有抑菌成分的除臭喷雾，喷在鞋子和脚上能起到抑制细菌生长、去除异味的作用。不过在选择这类产品时，要注意选择正规品牌、对皮肤刺激小的产品。白醋泡脚： 可以用白醋兑水来泡脚，比例大概是1：10。每天泡脚15 - 20分钟，白醋有一定的杀菌作用，能帮助减轻脚臭问题。因为白醋中的醋酸可以抑制细菌繁殖，从而缓解脚臭情况。但如果脚部有伤口，就不适合用白醋泡脚了。
疾病相关因素要注意
多汗症导致的脚臭： 如果脚出汗特别多，可能是多汗症引起的。多汗症是一种异常的出汗过多的疾病。如果怀疑是多汗症导致的严重脚臭，可能需要就医。医生可能会根据情况采取相应措施，比如使用止汗药物等，但药物使用需在医生指导下进行，不能自行随意使用。真菌感染引发脚臭： 脚出汗多容易引发真菌感染，导致脚气，进而加重脚臭。如果脚除了多汗、臭之外，还伴有瘙痒、脱皮等症状，很可能是真菌感染了。这时候需要抗真菌治疗，但抗真菌药物的使用要遵医嘱，不能自己随便买抗真菌药膏涂抹。比如常用的抗真菌药膏有硝酸咪康唑乳膏等，但使用时要注意按照医生的指导来，而且如果是儿童使用抗真菌药物，更要谨慎，需在医生评估后使用。