对于腰痛，以下是一些常用的外用膏药和它们的特点：
1.氟比洛芬巴布膏：这是一种非甾体类抗炎镇痛药，通过抑制前列腺素的合成发挥抗炎、镇痛作用。适用于各种原因引起的疼痛，如腰痛、关节痛、肌肉痛等。
2.消痛贴膏：该膏药含有多种中药成分，如独一味、姜黄等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。适用于跌打损伤、瘀血肿痛、风湿疼痛等引起的腰痛。
3.天和追风膏：主要成分有细辛、白芷、羌活、麻黄等，具有祛风散寒、活血止痛的作用。适用于感受风寒、局部疼痛、屈伸不利的腰痛患者。
需要注意的是，膏药只是缓解腰痛的辅助治疗方法，不能替代其他治疗措施。在使用膏药前，应先清洁皮肤，将膏药贴在疼痛部位，并轻轻按压，确保膏药与皮肤贴合紧密。同时，还应注意以下几点：
1.按照说明书使用膏药，不要超过规定的使用时间。
2.如果贴膏药后出现皮肤过敏、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并清洗皮肤。
3.对于严重的腰痛，如伴有下肢麻木、无力等症状，或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
4.在使用膏药的同时，还应注意休息，避免长时间弯腰、久坐或过度劳累。可以进行适当的腰部锻炼，如伸展运动、腰部按摩等。
5.如果正在服用其他药物，应咨询医生或药师，了解膏药与其他药物的相互作用。
总之，选择哪种膏药最好应根据个人的具体情况而定。在使用膏药前，最好咨询医生或药师的建议，以确保安全有效。同时，应综合采取多种治疗方法，如休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解腰痛症状。