治疗腰痛的外用膏药有很多种，以下是一些常见的类型：
1.活血化瘀类膏药：如云南白药膏、活血止痛膏等，这类膏药可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
2.消炎镇痛类膏药：如氟比洛芬凝胶贴膏、吲哚美辛巴布膏等，具有消炎镇痛的作用，适用于炎症性腰痛。
3.祛风除湿类膏药：如狗皮膏、伤湿止痛膏等，可祛风除湿，缓解寒湿引起的腰痛。
4.软骨营养类膏药：如氨糖软骨素贴膏，主要成分是氨基葡萄糖，可以营养软骨，修复受损的关节组织。
需要注意的是，不同类型的膏药适用于不同的腰痛原因和症状。在选择膏药时，应根据自己的具体情况咨询医生或药师的建议。以下是一些选择和使用膏药的注意事项：
1.选择正规厂家生产的膏药，注意查看药品的批准文号和说明书，确保其质量和安全性。
2.在使用膏药前，应清洁皮肤，保持皮肤干燥。
3.按照说明书的要求正确使用膏药，不要超过规定的使用时间。
4.如果使用过程中出现皮肤过敏、瘙痒等不适症状，应立即停止使用，并清洗皮肤。
5.对于严重的腰痛或病因不明的腰痛，不能仅仅依靠膏药治疗，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。
6.在使用膏药的同时，还可以结合其他治疗方法，如热敷、按摩、针灸等，以提高治疗效果。
7.孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用膏药前应咨询医生的意见。
总之，选择治疗腰痛的膏药应慎重，最好在医生或药师的指导下使用。如果腰痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更合适的治疗。