孕妇中暑的应对方法包括物理降温、改变环境、饮食调理等，若症状严重需及时就医。
一、物理降温：这是很重要的措施。可以利用风扇吹拂来加快散热速度，同时用温毛巾擦拭孕妇身体。此外，水分的补充也不容忽视，但要注意不能用冰水，而应选择温开水，以防冰水刺激导致血管严重收缩，从而给孕妇和胎儿带来不良影响。
二、改变环境：需立刻让孕妇脱离高温环境，转移到通风良好且温度较低的地方。转移后让孕妇平卧，将头部抬高，并松开衣服，避免中暑情况进一步加重。
三、饮食调理：当中暑的孕妇神志清醒且没有恶心呕吐症状时，可以让其饮用清凉且带有盐分的饮料、茶、绿豆汤等，这样既能降温又能补充血容量。孕妇一定要尽量避免长时间处于高温环境，以减少中暑的风险。一旦中暑，应及时寻求医生帮助并积极治疗，防止对胎儿产生不利影响。
总之，孕妇要注意预防中暑，若不幸中暑要根据具体情况采取合适的应对方法，以保障自身和胎儿的健康。