老年人若出现长期便秘，首先应调整生活方式，必要时可采用开塞露或药物治疗。
一、调整生活方式：
1.饮食方面：老年人进食少，易导致便秘。要多吃富含纤维素的食物，比如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。
2.活动方面：活动量少也是引起便秘的原因之一。应鼓励老年人多活动身体，如散步、打太极等。
3.习惯养成：调整生活方式还包括养成按时排便的习惯。
4.药物辅助：可以服用一些膳食纤维类药物来改善。
二、使用开塞露：若仅靠改变生活习惯效果不佳，可使用开塞露肛塞或温水灌肠。这样能软化粪便、滋润肠道，刺激肠道蠕动，从而使排便更轻松。
三、使用药物治疗：由于个人体质不同，不存在治疗老年人便秘的最佳药物，需根据具体情况选择不同药物。可在医生指导下使用乳果糖、莫沙必利、多潘立酮片等。
老年人长期便秘，应综合从饮食、药物、改变排便习惯等方面着手，以有效缓解便秘症状。