孩子缺钙可通过饮食调理、晒太阳、加强运动、服用钙片以及服用维生素等方法来补充，通常能取得一定效果。具体如下：
一、饮食调理：多进食钙元素丰富的食物，比如虾米、牛奶、排骨等。这些食物富含钙质，通过长期坚持食用这类食物，可为身体补充一定的钙。
1.虾米：其钙含量较高，是补钙的良好选择。
2.牛奶：不仅钙含量可观，还容易被人体吸收。
3.排骨：也是常见的补钙食物。
二、晒太阳：多晒太阳有助于促进身体代谢，还能推动钙元素的吸收。但需注意掌握正确的晒太阳方法，比如避免在阳光过于强烈时长时间暴晒，以免对皮肤造成伤害。
三、加强运动：适当运动有益于身体代谢和营养吸收，可选择跑步、跳绳等运动方式。运动能增强身体机能，帮助更好地利用摄入的钙质。
1.跑步：是一种简单有效的运动形式。
2.跳绳：能较好地提升代谢能力。
四、服用钙片：若缺钙严重，可遵医嘱服用乳酸钙片、碳酸钙片等药物进行治疗，往往能获得较好效果。
1.乳酸钙片：是常用的补钙制剂。
2.碳酸钙片：有不错的补钙作用。
五、服用维生素：补钙期间服用维生素D，有利于钙元素的吸收。
孩子缺钙需要及时调理，如果出现不适症状，应尽快到医院就诊治疗。总之，要重视孩子缺钙问题，通过多种方法综合补充钙质，以保障孩子的健康成长。