两岁宝宝肠胃不好可通过以下方法调整：
一、饮食调整。宝宝应保持饮食规律，适量进食易消化食物，且一次不宜过饱，以减轻肠道负担，有助于改善肠胃功能。具体来说，要确保每日定时进餐，避免饥一顿饱一顿。食物选择上，可多给宝宝提供一些如米粥、面条、南瓜等易消化的食物，这些食物既能提供营养，又不会给肠胃造成太大压力。同时，要控制每餐的食量，防止宝宝吃得过多过饱，以免引起肠胃不适。
二、捏脊调理。这是一种无副作用的物理疗法。若孩子肠胃不好且身体虚弱，可采用捏脊方法促进肠胃功能恢复，起到强身健体和增强体质的作用。操作时，家长可捏住孩子背部皮肤从下往上推进，每日进行1至2次。捏脊能刺激背部穴位，通过经络传导作用于肠胃等脏腑器官，调节其功能状态，从而改善肠胃功能。
三、中药调理。家长可用参苓白术颗粒来调理宝宝肠胃，这是一种含有人参、茯苓、山药等多味中药的中成药，具有健脾益气的功效。当小儿肠胃不好、消化不良时，用水冲服该药物能起到很好的调理作用。其中的人参可大补元气、补脾益肺；茯苓能利水渗湿、健脾宁心；山药可补脾养胃、生津益肺等，这些中药共同作用，帮助改善宝宝的肠胃问题。
总之，通过以上多种方法综合调理，可在一定程度上改善两岁宝宝肠胃不好的状况，促进宝宝的健康成长。同时，家长要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。