一岁宝宝脾胃不好可通过多种方式进行调理，包括调整饮食、采用物理方法、口服药物等，还可通过增加运动来调理，具体需医生根据实际情况选择合适方法。
一、调整饮食。一岁宝宝若饮食不规律或常吃生冷刺激性食物，就会影响肠胃正常功能。日常应避免宝宝进食辣椒、大蒜、冷饮、冰激凌、雪糕等生冷刺激性食物，以防刺激病情加重。可多让宝宝吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡易消化食物，能有效补充营养，促进肠胃吸收和消化。
1.小米粥：富含营养，容易消化。
2.南瓜粥：对肠胃较为温和，有利于宝宝吸收。
3.鸡蛋羹：能提供蛋白质等营养。
二、物理方法。若一岁宝宝因肠胃不好出现腹胀、腹痛、呕吐等不适症状，可到正规医院通过针灸、推拿等方式治疗，能有效缓解症状。同时可用热水袋对腹部热敷，可促进局部血液循环，改善症状。
1.针灸：是传统的中医疗法。
2.推拿：能起到一定的调理作用。
三、口服药物。对于脾胃不好的宝宝，可遵医嘱服用醒脾养儿颗粒、保儿安颗粒等药物，可有效调理胃肠功能，缓解不适症状。
1.醒脾养儿颗粒：具有特定的功效。
2.保儿安颗粒：对调理脾胃有帮助。
总之，对于一岁宝宝脾胃不好的情况，要根据具体表现选择合适的调理方式，以改善宝宝的脾胃状况，促进其健康成长。