两侧乳房都有硬块可能由多种情况引起。比如，青春期女性在10 - 19岁左右，可能因体内激素变化出现生理性乳腺增生，导致乳房有硬块，一般随着年龄增长激素水平稳定会有所缓解。
可能的原因分析
乳腺增生： 这是常见原因之一，多与内分泌失调有关。雌激素水平相对偏高，孕激素水平相对偏低时，乳腺组织过度增生就会形成硬块。常在月经前硬块明显，月经后有所减轻。纤维腺瘤： 青年女性较为多见，是一种良性肿瘤，由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，可单发也可多发，所以两侧乳房都有硬块也可能是纤维腺瘤导致。乳腺癌： 虽然相对少见，但也不能忽视，多见于40岁以上女性，但现在发病有年轻化趋势，乳腺癌引起的硬块一般边界不清、质地较硬，活动度差。
相关检查建议
乳腺超声检查： 是初步筛查的常用方法，它可以清晰显示乳腺内部结构，能发现1厘米左右的肿块，而且对人体无辐射，适合各年龄段人群，尤其是乳腺腺体较致密的年轻女性。一般建议一年左右进行一次乳腺超声检查。乳腺X线摄影（钼靶）： 对于40岁以上女性有较好的诊断价值，能发现一些微小钙化灶，对早期乳腺癌的诊断有重要意义，但25岁以下女性由于乳腺组织致密，钼靶射线可能对乳腺有一定影响，一般不首选。
应对措施
如果是生理性乳腺增生导致的硬块，一般不需要特殊治疗，注意保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜，少吃辛辣刺激性食物。如果是纤维腺瘤，较小的纤维腺瘤可以定期复查乳腺超声，观察其变化；如果纤维腺瘤较大（一般直径超过2厘米），或者有增长趋势，可能需要手术切除。如果怀疑是乳腺癌，需要进一步做乳腺穿刺活检等明确病理诊断，然后根据具体分期进行手术、化疗、放疗等综合治疗。