一着凉就咳嗽，多是因为着凉后呼吸道防御功能减弱，导致呼吸道容易受到刺激引发咳嗽。比如，有研究发现，约30%的人在着凉后会出现呼吸道反应导致咳嗽。
可能的原因分析
呼吸道敏感性增加： 当人体着凉时，呼吸道黏膜会受到刺激，使得呼吸道的敏感性升高。例如，冷空气刺激会让呼吸道的神经末梢更容易兴奋，从而引发咳嗽反射。免疫力短暂下降： 着凉会使人体的免疫力在短时间内有所降低，呼吸道的防御屏障功能减弱，原本潜伏在呼吸道内的一些潜在病原体就容易活跃起来，进而引起咳嗽。比如，原本呼吸道内有少量病毒，在免疫力下降时就可能大量繁殖导致咳嗽。
应对与预防措施
注意保暖： 及时增添衣物，尤其是在季节交替、气温变化较大的时候，要避免再次着凉。比如，在出门时根据天气情况戴上帽子、围巾，穿上厚外套等。加强防护： 在寒冷天气外出时，可佩戴口罩，减少冷空气直接刺激呼吸道。一般建议选择能有效过滤部分冷空气和灰尘的口罩。适度锻炼： 平时要坚持适度的锻炼，像每天进行30分钟左右的慢跑、快走等有氧运动，有助于增强身体的抵抗力，降低着凉后咳嗽的发生几率。保持室内适宜环境： 室内要保持合适的温度和湿度，温度一般维持在20~25℃，湿度保持在40%~60%，这样能让呼吸道处于相对舒适的环境，减少着凉引发咳嗽的风险。