一着凉就咳嗽，多是因为受凉后呼吸道防御功能下降，病毒、细菌等病原体容易入侵。比如有研究显示，人体受凉后，鼻黏膜血管收缩，局部血液循环不畅，免疫球蛋白分泌减少，呼吸道的防御能力会在短时间内下降30%左右，从而引发咳嗽。
可能的原因是什么
呼吸道黏膜受刺激： 当身体着凉时，寒冷的空气会刺激呼吸道黏膜，导致黏膜分泌物增多，进而引发咳嗽。比如冷空气直接刺激鼻腔、气管和支气管的黏膜，就会引起反射性咳嗽。气道高反应性： 有些人本身存在气道高反应性，着凉后容易诱发气道痉挛，从而出现咳嗽症状。比如有过敏性鼻炎或哮喘病史的人，着凉后更易发生这种情况。
如何缓解不适
注意保暖： 及时增添衣物，避免再次受凉。尤其是颈部、脚部的保暖很重要，因为这些部位对寒冷比较敏感。比如外出时戴上围巾、穿上厚袜子。保持室内空气适宜： 室内温度保持在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%。可以使用加湿器来增加空气湿度，减少干燥空气对呼吸道的刺激。
啥情况需要就医
咳嗽持续不缓解： 如果着凉后咳嗽超过1周仍没有好转迹象，甚至咳嗽加重，伴有咳痰、发热等症状，就需要及时就医。比如咳嗽频繁，影响到正常的生活、睡眠，或者咳出黄色、绿色浓痰，同时体温超过38℃，那就得去医院检查。出现其他严重症状： 要是咳嗽时伴有呼吸困难、胸痛、咯血等症状，更要立刻就医。因为这些可能是比较严重的疾病引起的，如肺炎、胸膜炎等。