一着凉就咳嗽，可能是因为着凉后呼吸道防御功能下降，让呼吸道的敏感神经受到刺激，从而引发咳嗽。比如，有研究发现，约30%左右的人在着凉后容易出现这种因气道高反应性导致的咳嗽情况。
为何着凉易引发咳嗽
气道高反应性： 当身体着凉时，呼吸道黏膜受到刺激，使得气道处于高反应状态。比如，正常情况下气道对一些轻微刺激不会有明显反应，但着凉后，气道变得敏感，哪怕是吸入少量冷空气，也可能触发咳嗽反射。免疫力暂时下降： 着凉会使人体免疫力在短时间内有所降低，呼吸道的局部免疫功能也会受影响。原本潜伏在呼吸道的一些潜在病原体容易趁机活跃起来，比如病毒等，从而引发咳嗽。像在寒冷季节，感冒引发咳嗽的概率会明显增加。
如何缓解因着凉导致的咳嗽
保暖很关键： 要及时增添衣物，避免再次着凉。比如在气温下降时，及时穿上厚外套、戴上围巾等，让身体保持温暖，减少呼吸道受到寒冷刺激的机会。多喝温水： 每天保证喝1500~2000毫升左右的温水，温水可以湿润呼吸道，减轻因呼吸道干燥引发的咳嗽。而且温水还能促进身体的新陈代谢，帮助身体恢复。保持室内空气适宜： 室内温度尽量保持在20~25℃，湿度保持在50%~60%左右。可以使用加湿器来调节湿度，如果空气过于干燥，也容易刺激呼吸道引发咳嗽；而温度过高或过低也不利于呼吸道健康。
哪些人群着凉后咳嗽需多留意
儿童群体： 儿童的呼吸道发育还不完善，着凉后更容易出现咳嗽情况。尤其是3岁以下的幼儿，他们的气道更敏感，着凉后咳嗽可能发展得更快更严重，所以家长要特别关注儿童着凉后的咳嗽表现，必要时及时就医。老年人群体： 老年人的身体机能逐渐衰退，着凉后咳嗽可能隐藏着更严重的问题，比如可能会诱发慢性支气管炎等疾病发作。老年人着凉后如果咳嗽持续时间超过1周还不缓解，就要引起重视，及时去医院检查。有基础呼吸道疾病人群： 像本身有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等基础呼吸道疾病的人，着凉后咳嗽往往会加重病情。这类人群一旦着凉出现咳嗽，要比普通人更积极地采取措施缓解，比如及时使用缓解气道痉挛的药物（但具体药物使用需遵医嘱，这里只强调这类人群的特殊性），并密切观察咳嗽情况变化。