塑身衣能起到一定塑形作用，主要通过给身体带来压迫感实现让身材变好，但常穿会对血液循环产生不良影响并压迫器官致呼吸不畅，而抽脂也是实现身材变好的一种方式。
一、塑身衣的作用
1.塑身衣利用脂肪可移动性及各部分剪裁压力差，将压力高地区脂肪挤到压力低地区。
2.优质塑身内衣还会考虑压力低地区的脂肪形状以塑形美体，但所塑造苗条身材只是暂时的，不能真正减少体内脂肪。
3.市面上很多塑身衣虽标榜多种功效，可一旦脱下就会恢复原形。
二、如何塑身
吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪来改善和美化形体的整形外科技术。具体是经皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压吸力去除人体局部堆积的皮下脂肪，从而达到减肥及改善体形的目的。
总之，塑身衣有一定效果但也有弊端，抽脂是另一种塑身途径。在选择塑身方式时需根据自身实际情况谨慎考虑。