产后穿塑身衣有一定用处，但要注意正确使用。
一、产后穿塑身衣的好处：对产妇恢复身姿有一定帮助，可适当使用。
二、坐月子时期不建议穿：此时子宫在恢复，体内血液循环活跃，穿塑身衣会影响血流方向和数量，对子宫恢复不利。
三、断奶前最好也别穿：对乳房和子宫恢复没好处。
四、产后减肥的其他方法：
1.适当增加活动，可矫正骨盆前倾、提臀收腹、增加排便次数。
2.母乳喂养有助于减肥。
3.配合腹带使用可补偿腹腔肌力不足，但不要过紧，且要注意营养搭配合理。
五、过了特殊时期的穿着注意：可按实际情况穿着，但不能太紧，否则影响血液循环。
总之，要根据不同阶段合理选择是否穿塑身衣以及如何穿，同时结合其他方法来促进产后恢复和减肥。