颈椎疼的原因有多种，比如长期不良姿势就比较常见，据统计，长期保持低头看手机、电脑等不良姿势的人群中，约有70%会出现不同程度的颈椎疼。
一、姿势不良导致
长期低头工作： 现在很多人长时间低头使用手机、电脑，比如每天低头工作或看手机超过4小时，颈部肌肉长时间处于紧张状态，会引起颈椎疼。像一些办公室职员，长时间伏案工作，颈椎承受压力过大，容易出现疼痛。睡眠姿势不当： 睡眠时枕头高度不合适，过高或过低都会影响颈椎的生理曲度。比如枕头过高，会使颈椎过度前屈，导致颈部肌肉疲劳，引发疼痛；枕头过低则可能使颈部肌肉处于拉伸状态，同样容易造成疼痛。
二、颈部外伤引起
急性外伤： 颈部受到外力撞击，如车祸中颈部突然前甩后撞，或者运动时颈部受伤，都可能导致颈椎疼。例如打篮球时颈部被碰撞，可能会引起颈椎周围软组织损伤或颈椎小关节错位，从而出现疼痛症状。慢性劳损性外伤： 长期重复性的颈部轻微损伤，也会积累导致颈椎疼。比如长期从事需要频繁转头的工作，像理发师，颈部长期处于过度活动状态，容易出现慢性劳损，引发疼痛。
三、疾病因素导致
颈椎病： 随着年龄增长，颈椎间盘发生退变，颈椎骨质增生等，会压迫颈部的神经、血管等，引起颈椎疼。一般40岁以上人群颈椎病的发病率逐渐升高，患者除了颈椎疼，还可能伴有上肢麻木、头晕等症状。颈部炎症： 颈部的感染性炎症或非感染性炎症也会导致颈椎疼。比如颈部软组织的化脓性炎症，会引起局部红肿热痛，导致颈椎活动受限和疼痛；风湿性关节炎累及颈部时，也会出现颈椎疼痛、僵硬等表现。