女性经常掉头发的原因有多种。一般来说，正常情况下每天掉50 - 100根头发属于正常代谢，但如果掉发量明显多于这个范围，就需要关注原因了。
内分泌失调因素
激素水平变化： 女性在生理期、孕期、产后等特殊时期，体内激素水平会发生较大波动。比如产后，体内雌激素水平大幅下降，可能导致头发大量脱落，这种情况一般在产后6 - 9个月会逐渐缓解。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的激素对头发的生长周期有调节作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使头发生长缓慢、变得干枯易断，掉发量增加；而甲状腺功能亢进时，也可能出现掉头发增多的现象。
营养不良方面
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果女性长期节食、挑食，导致蛋白质摄入不足，就会影响头发的正常生长，出现掉头发的情况。一般建议每天摄入40 - 60克优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。维生素缺乏： 维生素B族对头发的健康至关重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族会影响头发的黑色素合成以及毛囊的正常代谢。例如缺乏维生素B2可能导致头皮油脂分泌异常，进而影响头发健康；缺乏维生素B12会影响红细胞的形成，间接影响头发的营养供应。
生活方式影响
过度烫染： 频繁地烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易断，长期下来掉头发的情况会加重。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月。长期熬夜： 熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。长期熬夜的女性，身体处于应激状态，会影响毛囊的生长周期，导致头发提前进入休止期，从而引起掉头发。建议每天保证7 - 8小时的充足睡眠。
疾病相关因素
脂溢性皮炎： 这是一种常见的皮肤疾病，好发于头皮部位。患者头皮会出现炎症反应，导致毛囊受损，影响头发的生长，表现为头发油腻、瘙痒、掉发增多等症状。贫血： 当女性患有贫血时，血液携带氧气的能力下降，头皮毛囊得不到充足的氧气供应，就会影响头发的生长，出现掉头发的情况。常见的缺铁性贫血就可能导致这种状况，需要通过补充铁剂等方式纠正贫血来改善掉发问题。