女性经常掉头发的原因有多种。一般来说，正常情况下每天掉50 - 100根头发属于正常代谢，但如果掉发量明显增多，可能是以下原因导致。
内分泌失调方面
激素水平变化： 女性体内激素水平波动较大，比如产后，身体激素水平从孕期的高激素状态迅速恢复，大约有30% - 40%的女性会出现产后脱发，这是因为雌激素骤减，影响了头发的生长周期。还有多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平升高，也会导致头发脱落增多，表现为头顶头发稀疏。甲状腺功能异常： 甲状腺分泌的甲状腺激素对头发的生长起着重要作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会使头发生长缓慢、变得干燥易断，脱发量增加；而甲状腺功能亢进时，身体代谢加快，也可能引起脱发。
营养缺乏方面
蛋白质摄入不足： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果女性长期节食、挑食，导致蛋白质摄入不够，就会影响头发的生长，使头发变得脆弱易断，容易脱落。一般每天建议摄入40 - 65克的优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物要保证摄入。维生素缺乏： 维生素B族对头发健康很重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B7会影响头发的正常生长，导致头发脱落。此外，维生素D缺乏也可能与脱发有关，阳光照射不足等因素可能导致维生素D合成减少，进而影响头发状态。矿物质缺乏： 铁元素缺乏会影响血红蛋白的合成，导致头发得不到足够的血液供应，从而引起脱发。女性每月生理期会流失一定量的铁，所以更易出现铁缺乏情况。锌元素缺乏也会干扰头发的正常代谢，影响头发的生长和健康。
生活方式因素方面
过度烫染： 频繁地烫染头发，染发剂、烫发剂中的化学物质会损伤头发的角质层，使头发变得干枯、脆弱，容易断裂脱落。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。比如熬夜会使皮脂腺分泌异常，影响头发的生长环境，还会导致身体处于应激状态，释放应激激素，进而引起脱发。成年人建议保证7 - 8小时的充足睡眠。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，身体会分泌皮质醇等激素，这些激素会影响头发的生长周期，导致头发进入休止期，从而出现大量脱发。比如职场女性面临工作压力、生活中的各种压力等，都可能引发脱发问题。