小孩子免疫力差可以通过以下几方面来改善：
一、粗粮：比如玉米、绿豆、红薯等粗粮保存了细粮中没有的诸多营养成分，其中富含大量的B族维生素。这些B族维生素具有重要作用，能够助力消化吸收，辅助肝脏肾脏进行解毒排毒，使人精神状态良好，进而有效提升机体免疫力。
二、含高蛋白的食物：像鱼、虾、蛋等这类食物包含丰富的优质蛋白质。优质蛋白质能够推动体内生理代谢功能正常发挥，对于提高机体免疫力有着积极意义。
三、含较多维生素和矿物质的食物：比如菌类、菇类、新鲜的水果和蔬菜等。维生素是构成体内多种酶的原料，如氨基酸转移酶、氨基酸脱羧酶等，而这些酶对于体内生化代谢的调节起着关键作用，所以富含维生素较多的食物有助于提高免疫力。
此外，小孩子若要提高免疫力，除了注重饮食方面，还应适度进行户外体育运动，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，并且不能挑食和偏食。
总之，通过饮食调整以及良好生活习惯的养成，有助于增强小孩子的免疫力。