孩子免疫力低，可能会经常生病，影响生长发育。以下是一些有助于提高孩子免疫力的食物：
1.富含优质蛋白的食物：蛋白质是身体免疫防御功能的物质基础，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。
2.富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对免疫系统的正常运作至关重要，如新鲜的蔬菜和水果。
3.富含益生元的食物：益生元是益生菌的食物，可以促进益生菌的生长和繁殖，维护肠道菌群平衡，如大蒜、洋葱、芦笋等。
4.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸有助于调节免疫细胞的功能，如深海鱼、亚麻籽油等。
此外，还应注意以下几点：
1.饮食均衡：保证孩子摄入足够的营养素，避免过度挑食和偏食。
2.规律作息：保证孩子充足的睡眠，有助于恢复体力和增强免疫力。
3.适量运动：适当的运动可以增强孩子的体质，提高免疫力。
4.避免过度清洁：适当接触细菌和病毒可以锻炼孩子的免疫系统，避免过度清洁和消毒。
5.减少压力：长期的压力会影响免疫系统的功能，家长应关注孩子的心理状态，帮助孩子减轻压力。
需要注意的是，如果孩子免疫力低下的问题较为严重，或经常出现感染等问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。