牙疼上火时，适合喝一些具有清热解毒、降火止痛功效的中药茶，以下是几种推荐：
1.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对牙疼上火有一定的缓解作用。
2.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，对牙疼上火、咽喉肿痛等症状有较好的疗效。
3.薄荷茶：薄荷茶具有清热解毒、利咽止痛的功效，对牙疼上火、口臭等症状有一定的改善作用。
4.蒲公英茶：蒲公英茶具有清热解毒、消肿散结的功效，对牙疼上火、乳腺炎等症状有一定的缓解作用。
5.黄连茶：黄连茶具有清热解毒、燥湿泻火的功效，对牙疼上火、湿热泻痢等症状有较好的疗效。
需要注意的是，中药茶虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果牙疼上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮用中药茶时，应注意适量，避免过量饮用。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下饮用中药茶。