眼睛干涩通常是由多种原因引起的，其中最常见的可能是用眼过度。比如长时间使用电子设备，像电脑、手机等，据统计，每天连续使用电子设备超过6小时的人，出现眼睛干涩的概率会明显升高。
一、用眼习惯相关因素
1. 长时间用眼： 当人们长时间专注于看电脑屏幕、手机屏幕或者看书等，眨眼次数会减少。正常情况下，人每分钟眨眼10 - 20次，而长时间用眼时，眨眼次数可能会降到每分钟5次以下，泪液分泌不足，就容易导致眼睛干涩。2. 环境因素： 在干燥、有空调的环境中，空气湿度较低，泪液蒸发速度会加快。比如在空调房里待上几个小时后，很多人会感觉眼睛干涩不适。
二、眼部疾病因素
1. 干眼症： 这是导致眼睛干涩比较常见的眼部疾病。它是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起的。例如，一些老年人由于身体机能下降，泪液分泌减少，更容易患上干眼症，出现眼睛干涩、异物感等症状。2. 睑板腺功能障碍： 睑板腺分泌油脂来维持泪膜的稳定，如果睑板腺功能出现障碍，油脂分泌异常，就会影响泪膜的完整性，从而引发眼睛干涩。这种情况在中老年人中相对多见。
三、全身性疾病因素
1. 糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会影响眼部的神经和血管，导致泪液分泌减少，出现眼睛干涩的症状。有研究表明，约30% - 50%的糖尿病患者会合并眼部病变，其中就包括眼睛干涩。2. 类风湿关节炎等自身免疫性疾病： 自身免疫性疾病会累及眼部的腺体，影响泪液的分泌。比如类风湿关节炎患者，免疫系统攻击眼部相关组织，导致泪液分泌异常，引起眼睛干涩。